|
Термин "аэробика" был впервые введен К.Купером в 1960 году. Происхождение его идет от слова "аэробный", то есть идущий с участием кислорода, что имеет под собой физиологическую основу. К.Купером была предложена очковая, строго дозированная система физических упражнений, имеющих аэробный характер энергообеспечения (бег, плавание, лыжи). Автор предложил четкую и логично построенную систему самооценки с помощью таблиц, которые позволяют достаточно точно оценить свое физическое состояние и тот прогресс, которые приносят ему регулярные физические упражнения. "Возрастные" таблицы К.Купера делают аэробику доступной практически для всех контингентов населения.
DVD Аэробика для будущих мамАвтор: М. ДмитриеваDVD Кармен Электрика: Аэробика-стриптизDVD Кармен Электрика: Стрип- игрыDVD Мастер класс step аэробикаАвтор: Н. Дзвонко DVD Kick-a-robics аэробикаАвтор: В. Кэролл CD Кибо аэробикаАвтор: Ш. Бетретдинов
|