|
Диеты, диеты, диеты... Именно диеты большинство людей, желающих похудеть, выбирают как главное средство борьбы с лишним весом. Безусловно, они правы. Без диеты или, как минимум, без нормализации питания снижение веса просто немыслимо. Но какую же диету выбрать? Как определить, что вот эта диета подойдет вам идеально, а вот та, хоть и расхваленная во множестве источников как самая эффективная диета на свете, вам скорее навредит, чем поможет? По моему глубокому убеждению, диеты - это лучшее средство для похудения. Но далеко не единственное! Результаты вашей борьбы с лишним весом будут куда значительнее, если, садясь на диету, вы будете вместе с тем заниматься физкультурой (или хотя бы просто побольше двигаться), регулярно делать массаж, водные процедуры, париться в баньке. Все это поможет вам не только похудеть, но и поддерживать себя в отличном тонусе
DVD Диетическое питаниеАвтор: П. Норде
DVD Худеем вместеАвтор: П. Норде
DVD Худеем за неделюАвтор: Г. Алашова
DVD План ХАвтор: К. Хайпун
DVD Худеем танцуя –1Автор: М. Кузнецова
CD Худеем танцуя –2Автор: М. Кузнецова
DVD Худеем танцуя –Стрит тангоАвтор: С. Елкина
|