|
В биологии термин «фитнесс» означает индивидуальное совершенство особи, выражающееся в успехе передачи генетической информации потомкам. Биологический фитнесс определяется как врождёнными характеристиками особи, так и её физическим состоянием и особенностями поведения в конкретных условиях окружающей среды. В узком смысле фитнес — это оздоровительная методика позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат . Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой. В отличие от аэробики, упражнения и диета в фитнесе подбираются индивидуально — в зависимости от строения и особенностей фигуры. Заниматься по этой системе могут все без исключения, независимо от возраста и состояния здоровья, даже беременные женщины.
DVD Фитнес от Наталии Ким: Идеальная грудь и талия Автор: Н. Ким DVD Фитнес от Наталии Ким: Идеальные ноги Автор: Н. Ким
DVD Фитнес от Наталии Ким: Идеальная осанка –1 Автор: Н. Ким
DVD Фитнес от Наталии Ким: Идеальная осанка –2 Автор: Н. Ким Автор: С. Елкина
DVD Сидни Кроуфорд: Секреты идеальной фигуры –1 Автор: С. Кроуфорд
CD Сидни Кроуфорд: Секреты идеальной фигуры –2 Автор: С. Кроуфорд
Автор: Раду
Автор: С. Кроуфорд
Автор: Т. Чаплин
DVD Сделай свое тело Автор: Д. Фашану
CD Секреты фитнеса—я хочу такой пресс Автор: Т. Уэбб
|
